Wat is oefentherapie Mensendieck?

Oefentherapie Cesar / Mensendieck is een paramedische behandelmethode, die zich richt op het behandelen van lichamelijke klachten, al dan niet ten gevolge van een lichamelijke aandoening. Uitgangspunt van de therapie is dat de therapeut samen met de patiënt op zoek gaat naar de oorzaak van de klachten. Deze oorzaak kan bijvoorbeeld liggen in een verkeerde houding of voortdurende overbelasting van een bepaald gebied door bijvoorbeeld werk, sport of andere bezigheden. Bij het zoeken naar de oorzaak van uw klachten wordt veelal naar het gehele lichaam gekeken, zodat alle factoren die meespelen in kaart gebracht kunnen worden en een algeheel beeld verkregen wordt.  De therapie is altijd aan de situatie en aan de vraag van de patiënt aangepast. In de therapie leert u wat u zelf kunt doen om uw klachten te verminderen of weg te nemen. Op deze manier kunt u uw klachten ook in de toekomst voorkomen.

Wat kunt u van de therapie verwachten?

Bij de eerste afspraak zal een intakegesprek plaatsvinden, met daar op volgend een lichamelijk onderzoek. Het onderzoek is gebaseerd op wat u vertelt heeft in het intakegesprek. Allereerst worden de houdingen en bewegingen bekeken waarbij u meestal klachten krijgt. Het kan bijvoorbeeld zijn dat door een bepaalde houding of manier van bewegen juist het gebied waar u klachten heeft ongunstig belast wordt. Daarna volgen er onderzoeken naar zogenaamde functiestoornissen: zoals de beweeglijkheid van een gewricht of de lengte van een relevante spier. Wanneer alle gegevens verzameld zijn kan er een  conclusie gegeven worden over de oorsprong van uw klachten en wordt u aan de hand daarvan verteld wat u van de behandeling kunt verwachten. Afhankelijk van uw klacht, uw vraag aan mij en wat er in het onderzoek gevonden is krijgt u in de behandeling zelf oefeningen mee die relevant zijn voor uw klachten. Ook zal er gewerkt worden aan het verbeteren van houdingen en bewegingen die uw klachten veroorzaken of verergeren. Indien noodzakelijk eindigt de therapie met spierversterkende oefeningen waardoor u deze houdingen of bewegingen ook beter kunt volhouden.

Onder de link klachten kunt u meer informatie over uw specifieke klacht vinden.

Een gemiddelde behandeling duurt tussen de 8 en 12 behandelingzittingen van een half uur.